El segundo chakra, también llamado chakra sacro o Svadhisthana en sánscrito, está ubicado en la parte baja del abdomen, unos dos dedos por debajo del ombligo. Es el centro energético vinculado a la creatividad, el placer, las emociones y la capacidad de vincularnos con los demás.
Datos básicos:
Aspecto Descripción
Ubicación Bajo vientre, entre el pubis y el ombligo
Color Naranja
Elemento Agua
Glándula Gónadas (ovarios/testículos)
Parte del cuerpo Útero, ovarios, próstata, riñones, vejiga, sistema linfático
¿Qué representa?
El chakra sacro está vinculado a:
La creatividad y la expresión artística
El placer en todas sus formas (sexual, sensorial, vital)
Las emociones y su flujo (como el agua)
La capacidad de vincularse con otros
La flexibilidad y adaptación al cambio
Cuando este chakra está equilibrado:
la persona fluye, disfruta, crea, se conecta con su deseo vital y puede establecer vínculos sanos sin apegos extremos.
Señales de desequilibrio:
Si está en exceso (hiperactivo):
Búsqueda compulsiva de placer (comida, sexo, compras)
Emociones desbordadas (ira, tristeza excesiva)
Adicciones o dependencias
Dificultad para poner límites
Si está en déficit (hipoactivo):
Bloqueo creativo (sensación de “no se me ocurre nada”)
Dificultad para sentir placer o disfrutar
Emociones reprimidas o frialdad afectiva
Baja libido o desinterés por el contacto
Rigidez, miedo a los cambios
Posibles síntomas físicos relacionados:
Problemas menstruales o menopausia difícil
Dolor o quistes en ovarios/útero
Próstata inflamada
Problemas renales o de vejiga (infecciones, incontinencia)
Dolor lumbar bajo
Frigidez o disfunciones sexuales
¿Cómo ayuda el Reiki a armonizar el chakra sacro?
El Reiki no “bloquea” ni “fuerza”. Acompaña a que la energía del agua vuelva a fluir.
En una sesión, trabajar el chakra sacro puede implicar:
Imposición de manos en la zona baja del abdomen
Trabajo suave, sin forzar, permitiendo que las emociones emerjan si tienen que emerger
Intención de fluidez, creatividad, desbloqueo emocional
Desde el Reiki, también se sugiere:
Movimiento: danza, natación, ejercicios de cadera
Conexión con el agua: baños, duchas, lagos, mar
Alimentos de color naranja: zanahoria, naranja, calabaza, mango
Afirmaciones como “Puedo fluir”, “Merezco disfrutar”, “Mis emociones son válidas”
Para cerrar:
El chakra sacro es el centro de la creatividad y el placer. Su elemento es el agua: nos recuerda que las emociones, como los ríos, están hechas para moverse, no para estancarse.
Cuando permitimos que este centro se armonice, recuperamos la capacidad de crear, de disfrutar, de vincularnos desde la libertad y no desde la necesidad.
📌 Próximo artículo: Chakra Plexo Solar – poder personal y voluntad.